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営業時間: 9:00~21:00

掛川市でトレーニングなら
痛みに特化して身体の内側から適切にアプローチし、無理のないトレーニングでサポート

健康で動ける身体の重要性
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    身体の専門家がマンツーマンでトレーニング

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    あなたの姿勢、生活に合わせたトレーニングプランをご提案

  • check_box 柔軟な利用プランで、自分のペースで続けやすい環境
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    筋膜リリース整体を取り入れ、トレーニングをより効果的に

  • check_box 完全予約制で、一人ひとりに合ったサポートを提供
  • check_box 丁寧なカウンセリングであなたの目標に近づくお手伝い
私たちの健康には、運動が欠かせません。動ける身体を保つことで、日常生活もより充実し、活力に満ちた毎日が実現します。
パーソナルトレーニングのメリット

パーソナルトレーニングのメリット

健康で動ける身体を手に入れよう

  • Point 01

    あなただけのトレーニングプラン
    パーソナルトレーニングでは、一人ひとりの目標や体力に応じた個別のプランを提供します。あなたに合わせたトレーニングを行うことで、継続的に運動を楽しむことができます。無理のないプランニングで、健康づくりをサポートします。
  • Point 02

    専門のトレーナーによるサポート
    運動を続けるのは時に難しいものです。専属のトレーナーが常にあなたをサポートし、励ましながらトレーニングを進めていきます。体力向上だけでなく、楽しみながら運動を続けられる環境を整えます。
  • Point 03

    達成感を味わう
    自身の目標達成までの過程を楽しんでください。継続することで徐々に体の変化を実感し、達成感を味わえるのがパーソナルトレーニングの魅力です。健康で動ける身体を手に入れることで、より充実した日々を送ることができます。
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継続しやすい運動プラン
継続しやすい運動プラン

運動を続けるためには、自分に合ったプランが必要です。当店では、各年代や生活スタイルに合わせたトレーニングメニューを提案します。パーソナルトレーニングの最大の魅力は、あなた個人に特化したアプローチができることです。運動が苦手な方、忙しくて時間が取れない方、または怪我や体の不調を抱えている方にも安心して取り組むことができるプログラムを提供しています。これにより、無理なく続けることができ、身体を徐々に強化していくことができます。

例えば、痛みがある方には、痛みを改善するためのメニューを、60代以上の方には柔軟性や姿勢を整えるためのトレーニングを提案します。また、最近ではテレワークが増え、運動不足を感じる方も多くいらっしゃいます。当店では、短時間でも効果的に運動できるメニューを考案し、忙しい日常の中でも続けやすい環境を整えています。

さらに、自宅での簡単なストレッチや筋膜リリースの方法もお教えし、日常生活の中に運動を取り入れるポイントを提案します。運動を継続することで得られるメリットは、ただ体が動くことだけでなく、ストレスの軽減やメンタルの強化にも繋がります。運動することが習慣になれば、自然と健康を維持できる体が作られ、いつまでも元気に活動できる身体を手に入れることができるのです。あなたにとって最適な運動方法を見つけ、共に健康的なライフスタイルを手に入れましょう。