怪我からの復帰を目指す際、適切なリハビリテーションプログラムが非常に重要です。お客様の状況に応じたプログラムを提供し、無理なくトレーニングを進められるためのポイントをご紹介いたします。

リハビリテーションは、身体の機能を徐々に回復させるための段階を踏むことが求められます。トレーナーと共に取り組むことで、心強いサポートを受けながら、安心してリハビリを進めることが可能です。トレーナーはお客様の状態をしっかりと把握し、個々に合ったメニューを作成しますので、負担の少ない範囲からスタートできます。

また、神経系のトレーニングが非常に重要であることは言うまでもありません。事故や怪我によって神経系が影響を受けることが多く、運動能力を取り戻すためにはこの機能を元通りにする必要があります。神経系を鍛えることによって、筋肉の動きやバランス感覚を向上させ、怪我前よりも強い身体を作り上げることができます。

リハビリ中のトレーニングでは、特に注意深く神経系の働きを意識したエクササイズを取り入れることが求められます。柔軟性や反応速度、体幹の強化など、身体の基本的な動作をスムーズに行えるようにしていくことが目指されます。