Name: えんBASE
Address: 掛川市大池３０３９−３, 静岡県, 4370043, JP
Telephone: 090-7900-0512

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 9:00～21:00

090-7900-0512

お問い合わせ

痛みや不安に寄り添い、怪我をする前より強く、動ける身体を目指すパーソナルトレーニング

復帰できた。でも、痛みと不安が残っていませんか？

check_box 復帰後に残る違和感や、再発への不安について丁寧にお話を伺います。
check_box 競技や練習内容、体力に合わせて、無理のないトレーニングメニューを一緒に考えます。
check_box 運動に慣れていない方にもわかりやすく説明し、段階を踏んで身体づくりをサポートします。
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学生向けのトレーニングコースをご用意。
単発利用や定額コースについてもご相談いただけます。
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テーピングや整体メニューもあり安心。運動再開やケアについてお気軽にお問い合わせください。

疲労骨折から競技に復帰できても、運動中に違和感が残ったり、「また痛くなるのでは」と不安になったりすることはありませんか。復帰後の身体をどう鍛えればよいかわからないときは、ひとりで抱え込まずご相談ください。えんBASEでは、現在の状態や競技、目標を伺い、一人ひとりに合わせたトレーニングをサポートします。

怪我で休んでいるときにも、
やれることはある

競技・練習量・目標に合わせた無理のない再スタートを

Point 01

今の状態を丁寧に確認

復帰後に残る痛みや違和感、動作への不安を伺い、現在の体力や身体の状態を確認します。競技種目や練習量、目指したい目標も踏まえ、一人ひとりに合ったトレーニングの進め方を一緒に考えます。
Point 02

小さな段階を積み重ねる

身体の状態に合わせ、負荷や動きの難易度を調整しながらトレーニングを進めます。焦って練習量を増やすのではなく、フォームや身体の反応を確かめながら段階を踏むことで、安心して競技復帰後の身体づくりに取り組めるようサポートします。
Point 03

整体やテーピングも取り入れる

痛みが強くなる、長引く、運動後に気になるといった場合は、無理せず、ご相談ください。必要に応じて専門家への相談も促しながら、安全を大切に方針を検討します。不安な点はカウンセリング時にお聞かせください。

怪我をする前より強く、思い切り動ける身体へ

競技に復帰した後は、痛みや不安の様子を確かめながら、体力や身体の使い方を少しずつ整えていくことが大切です。えんBASEでは、疲労骨折からの復帰後も安心して練習を続けられるよう、現在の状態や競技種目、練習量、目標に合わせてトレーニングをサポートします。体力の維持・向上だけでなく、身体の動かし方や筋力のバランスにも目を向け、怪我をする前より強く、動ける身体を目指していきます。

学生の方には、40分の学生トレーニングをご用意しています。1回ごとの利用はもちろん、月4回・8回・12回の定額コースから、学校生活や部活動の予定に合わせて選択できます。トレーニングを続けるペースや回数は、身体の状態や目標によって異なりますので、カウンセリングでご相談ください。必要な時に利用しやすい都度払いのメニューもあり、継続の仕方を一緒に考えられます。

運動中に痛みが出る場合や違和感が強くなる場合は、無理に進めず、医療機関への相談を優先してください。競技復帰後の不安や、練習再開に向けた身体づくりについても、まずはお気軽にお問い合わせください。

痛みや不安が残る今こそ、

まずは専門家にご相談ください

「この痛みがある状態でトレーニングしてよいのか」「今の自分にはどんなメニューが合うのか」など、疲労骨折から復帰した後の不安や疑問を一人で抱えず、まずはご相談ください。競技や練習の状況、現在感じている痛みや違和感、目指したい状態を伺い、一人ひとりに合わせたトレーニングの進め方をご案内します。痛みが続いている場合や運動してよいか判断に迷う場合は、無理にトレーニングを始めず、必要に応じて医療機関にもご相談ください。

えんBASEは予約制です。ご利用を希望される方は、予定がお決まりになりましたら事前にお問い合わせください。学生向けのトレーニングコースや都度払いのメニューもございますので、学校や部活動の予定に合わせた利用方法についてもご相談いただけます。

所在地は、〒436-0043 静岡県掛川市大池3039-3です。西掛川駅から徒歩約5分、営業時間は9:00～21:00、定休日は日曜日です。お問い合わせはお電話（090-7900-0512）またはメール（info@enbase-training.com）にて承っております。初めての方も、まずは気になることをお聞かせください。復帰後の身体づくりについて一緒に考えていきましょう。