【バレーボール　ジャンプ力アップトレーニング】

<ダブルデプスリバウンドジャンプ>

効果🔥　スピード×パワー

・瞬時に床反力をもらう能力アップ
・爆発的な切り返し力アップ
・ジャンプの連続反応速度アップ