【サッカー　パフォーマンスアップトレーニング】
スクワット+バランスディスク

バランスをとることだけに集中せず、大殿筋下部を使うことが大事

#サッカー #パーソナルトレーニング #パフォーマンスアップ #スクワット #掛川市 #菊川市 #磐田市 #袋井市 #浜松市