【バレーボール　パフォーマンスアップトレーニング】

スクワットジャンプの準備

・スクワットのカタチ
・上半身と下半身の連動

#バレーボール #スクワット #スクワットジャンプ #腕振り #パーソナルトレーニング #パフォーマンスアップ #掛川市 #菊川市 #袋井市 #磐田市 #浜松市 #御前崎市