【陸上100m　スプリントトレーニング】

マウンテンクライマー　　アンクルホップ

なぜこのトレーニングをするのか、なぜ必要なのかを本人にも話し、動画で自分のカタチを見てもらいながら修正します。

#陸上競技 #100m #小学生陸上 #スプリント #走力 #パーソナルトレーニング #掛川市 #菊川市 #磐田市 #袋井市 #浜松市