【サッカー パフォーマンスアップトレーニング】

query_builder 2025/09/17
体幹
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【サッカー パフォーマンスアップトレーニング】

シングルレッグヒップリフト+リアクション

・合図で素早くお尻を上げることで瞬発的なパワー発揮力を高める
・骨盤の安定性アップ

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