【サッカー　パフォーマンスアップトレーニング】

サイドステップ+シングルレッグスクワット

スクワットをするところにはバランスマットを置いて、不安定な環境を作ります

#サッカー #パーソナルトレーニング #パフォーマンスアップ #サイドステップ #股関節を使う #掛川市 #菊川市 #袋井市 #磐田市 #浜松市