【バレーボール パフォーマンスアップトレーニング】

query_builder 2025/10/10
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【バレーボール パフォーマンスアップトレーニング】

〈ラテラルステップ&ストップ〉

①と②、速いのは?何が違う?

速く進みたいのか?高くジャンプしたいのか?

#バレーボール #ラテラルステップ #片足スクワット #ミニハードル #パフォーマンスアップ #パーソナルトレーニング #掛川市 #菊川市 #磐田市 #浜松市

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