【バレーボール　パフォーマンスアップトレーニング】

オーバーヘッドプルアパート

肩関節の安定性+胸椎伸展可動域アップ✨

#バレーボール #インナーマッスル #胸椎伸展 チューブトレーニング#パーソナルトレーニング #パフォーマンスアップ #掛川市 #菊川市 #磐田市 #袋井市 #浜松市