【陸上競技　100m】

<ヒップロック>

骨盤の安定性→接地効率アップ・ブレを抑制
足の切り替え→推進力・リズム感向上
姿勢保持・フォーム安定

#陸上競技 #100m #スプリントトレーニング #走力アップ #ヒップロック #パフォーマンスアップ #パーソナルトレーニング #掛川市 #菊川市 #磐田市 #浜松市 #袋井市