【バレーボール パフォーマンスアップトレーニング】

query_builder 2025/10/24
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【バレーボール パフォーマンスアップトレーニング】

<スパイク・プル&プレス>スパイクに特化したトレーニング

体幹の回旋力、側屈連動強化
肩甲骨まわりの可動性、安定性向上

#バレーボール #スパイク #パフォーマンスアップ #ジャンプ力アップ #体幹強化 #掛川市 #菊川市 #袋井市 #磐田市 #浜松市

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