【ソフトボール　スタビリティトレーニング】

<骨盤キープ・バッティングドリル>

効果🔥
①突っ込まずに打てるようになる
左骨盤(左バッター)を安定させながら踏み込むことで、頭や体が前に流れにくくなる　軸を保ったままインパクトできるため、ボールを最後まで見て打ちやすくなる

②下半身の力をバットへしっかりと伝えやすくなる
踏み込みで骨盤がぶれないことで、地面を押して(左足)生み出した力を体幹からバットへ効率良く伝えられる　
打球速度や飛距離アップに繋がる

③開きが早くならず、ミート率が向上する
骨盤の開きを抑えながらスイングできるため、バットが長くボールに入る軌道を作りやすくなる　
チェンジアップやアウトコースにも対応しやすくなる

ポイント💡
・左骨盤(左バッター)で軽くボールを推し続ける
・頭の位置を大きく動かさず、からだの軸を保つ
・トップの位置も動かしすぎず我慢する

こんな選手にオススメ✨
✔バッティングで体が開きやすい
✔打球に力が伝わらない
✔ミート率を上げたい
✔速い打球を打ちたい